Curso Cómo Vencer la Timidez y la Fobia Social en 14 Días
Aprende de forma práctica a superar la timidez y la fobia social para tener más confianza en ti mismo sin pasar meses en terapia.
Aprenderás a gestionar tus emociones aunque te sientas nervioso, sabrás que hacer en ese momento de forma natural.
¿Te sientes invisible? ¿Te gustaría ser más sociable?
Para completar este taller y acabar con la fobia social, se necesitan 14 días y unos 30 minutos al día, nada más. Eso sí, ES MUY IMPORTANTE QUE HAGAS TODOS LOS EJERCICIOS.
Tabla de contenidos
Contenido del curso
- Día 1: Procesos inconscientes, hábitos y realidad
- Día 2: Compulsión y espontaneidad
- Día 3: Cómo creas tensión, cómo dejar de hacerlo y enfrentarte a lo desconocido
- Día 4: Aprende a dirigir tus emociones y transformar tu mente
- Día 5: Aprende, cambia, crece y madura
- Día 6: Actualiza tu sistema operativo mental
- Día 7: Revisión
- Día 8: Pequeños cambios, grandes resultados
- Día 9: Desarrollando una nueva atención consciente e inconsciente
- Día 10: Conecta la seguridad con tu experiencia y generaliza
- Día 11: Espontaneidad y dejar que el cambio suceda por sí mismo
- Día 12: Historias, recuerdos, explicaciones y realidades
- Día 13: Anti-timidez, nuevas perspectivas y nuevos horizontes
- Día 14: Conclusión
Enlace de descarga
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